Recupera la confianza que te permita disfrutar

de una experiencia plena en tus relaciones

personales y sentimentales

Ahorra sufrimientos innecesarios, 

transforma tus miedos en confianza,

tu cambio,  cambia tu experiencia de vida.

“Tú eres el creador de tu propia realidad”

Sí no te gusta lo que ves, 

¡transforma lo que piensas!

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS EMOCIONALES

Te enseño a recuperar la gestión de tus emociones; la reconstrucción de tus pensamientos; te ayudo a lograr un mayor autoconocimiento para deshacer los pensamientos que impiden la expresión de tu líder interno, recuperar la confianza que es la que te conduce y ofrece autoridad personal, seguridad y visión, para alinearte con el verdadero propósito de ser realmente, quien quieres ser.

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Abre la mente a recibir una nueva visión sobre el mundo qué percibes, hay otra forma de ver eso qué está ahí, solo es necesario una pequeña dosis de buena voluntad y comprometerte contigo a proteger tu paz.


Elige de nuevo, no estás obligad@ a ser la misma persona qué fuiste hace un año, hace un mes, ni siquiera hace una semana. Te facilito herramientas que deshacen los muros de esa “prisión emocional” en la qué la mente está secuestrada y qué nos guía a la confusión o error del concepto qué tienes sobre tí, sobre el mundo, sobre la vida.


No tienes por qué resignarte, hay una vida qué te pertenece y es tu responsabilidad vivirla en plena confianza, elige…¿resignación o libertad para ser el creador de tu realidad?.

CONFLICTOS RELACIONALES

En nuestras actuales relaciones influyen nuestras experiencias pasadas. En consecuencia, percibimos los nuevos acontecimientos de igual modo que los pasados; si siento que he fracasado en otras relaciones, si me he enganchado a mis parejas anulándome como persona, si tengo constantes conflictos en mi relación, vivo en sacrificio en mis relaciones… en estos casos, al enfrentarnos a una situación aparentemente similar, me volverán a aparecer los mismos fantasmas o miedos experimentados anteriormente.

Esta información nos programa a reforzar un sistema de defensa, impidiéndonos relacionarnos en perfecta paz y plena confianza, originando dudas y conflictos en la relación.

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El primer paso para poder resolver con eficacia una situación conflictiva consiste en conocer en qué ciclo vital está la relación afectiva. Las crisis de pareja parecen tener una connotación negativa, pero en realidad se trata de una “oportunidad” de reflexión y cambio, para poder llevarla a otro nivel de consciencia.


Una buena relación de pareja se construye afrontando las incómodas conversaciones qué permiten limar las asperezas.


Una crisis de pareja es una situación difícil indudablemente, pero también es una ocasión para identificar aspectos emocionales, de conducta y pensamiento, de cada una de las personas que forman la pareja y encontrar los verdaderos vínculos entre dos personas que aparentemente tienen diferencias.


Ambas partes o una, puede decidir abandonar la relación, incluso huir, pero déjame decirte qué esto sé repetirá posiblemente en otras relaciones.


La vida te brinda la oportunidad de entrar al autoconocimiento y sin duda va en tu beneficio, y de la propia relación.


¿Tienes la creencia de mejor sol@ qué mal acompañad@? Permiteme decirte, qué te estás condenando a la soledad por miedo al amor.


Deja de castigarte por miedo al amor, y recupera la confianza y las ganas de experimentar la felicidad y la plenitud dentro de ella.

CONFLICTOS INTERPERSONALES

La diferencia clave entre el conflicto interpersonal e intrapersonal es que el conflicto interpersonal ocurre mínimo entre dos personas o más, y el conflicto intrapersonal ocurre con uno mismo.

Los conflictos interpersonales son aquellos que se producen en los procesos de interacción entre personas. Normalmente aparecen de forma rápida, ya que solo es necesario que una sola persona se sienta atacada para dar inicio al conflicto, lo cual hace que pueda nacer a raíz de malentendidos o malas interpretaciones. Pueden ser originados por prácticamente cualquier motivo, desde celos a conflicto de intereses en relación al uso de un tipo de recurso.

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Los conflictos son algo habitual en las relaciones interpersonales, pues cada persona tiene su idea y visión del mundo. Esto puede causar diferencias que van más allá de las simples discrepancias.


Por ejemplo: entre dos amigos. El origen puede encontrarse en un choque de personalidades, valores, opiniones o expectativas.


La comunicación deficiente puede ser el origen del conflicto, por lo que éste es un elemento necesario en la mediación y la correcta gestión del conflicto.


La comunicación eficiente es una herramienta necesaria para entender a los otros porque nos permite comprender diferencias en valores culturales e ideológicos que pueden estar en la raíz del problema y, además, puede evitar que el conflicto se vaya de las manos.


Los conflictos interpersonales involucran pensamiento estratégico, análisis y comunicación, normalmente ocurre en los entornos qué más compartimos, como son los amigos, familiares, colegas, vecinos, jefes, etc.


La intervención de un profesional aporta una visión neutral, y es crucial si el conflicto es agudo para evitarnos mayor sufrimiento y pueda desvanecer un ataque emocional más profundo.

CONFLICTOS INTRAPERSONALES

El conflicto Intrapersonal está estrechamente ligado a la autoconciencia, a la percepción y expectativa que uno tiene sobre sí mismo, sobre lo que ha de ser o hacer, estos son los tres aspectos principales que activan los conflictos intrapersonales, pero la base principal es en la falta de confianza en sí mism@.

La mayoría de las veces, los conflictos intrapersonales involucran emociones, valores y creencias, que tienen como fuente de origen la información que se nos compartió desde temprana edad a través de nuestro entorno familiar, educativo y social, las creencias en las que estructuramos lo que creímos ser y debíamos ser.


Es un momento y/u oportunidad que nos invita a cuestionar algunas de las creencias en las qué hemos sostenido nuestro sistema de pensamiento. 

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Los conflictos intrapersonales pueden conducir a un pensamiento excesivo, a una aguda confusión, a depresión, ansiedad, fobias, aislamiento social, autolesión, ira, adicciones, etc. 


La base fundamental y en la qué hay qué trabajar de forma personal es en la recuperación de la confianza. 

 

La mejor opción para resolver conflictos intrapersonales es acudir a la familia, amigos cercanos o pedir ayuda a un consejero o guía para disolver las creencias limitantes y descorrer el tupido velo qué impide una visión real, y conducir la mente a un estado de paz.

 

La frustración, culpa, resentimientos, etc, con respecto a algo o alguien, es una enorme trampa del ego qué lleva directamente al sufrimiento, elegir salvarse o condenarse a sufrir, por el simple hecho de no pedir la intervención de una ayuda qué tiene las herramientas para salir de dicho bucle. 


Sí lo pudiste crear, también tienes el potencial para el CAMBIO.

LA PERCEPCIÓN

"No existe límite de lo que puedes conseguir, 

excepto el que tú pones en tu propia mente.

De ti depende el mundo que quieres crear."


Brian Tracy

Ana Montoya

Psicoterapeuta 

LifeCoach Inteligencia Emocional

Terapeuta PNL

Facilitadora de Un Curso de Milagros


Experta en “Desarrollo de CONFIANZA”

Transitar del Miedo al Amor, 

de la Incertidumbre a la Confianza, 

del Sufrimiento a la Paz.

Quiero saber más de Ana

No recuerdo sentir paz o sentirme plenamente feliz en mi vida, no puedo negar haber vivido acontecimientos muy felices, pero ser feliz, es ahora cuando puedo ver con perspectiva, que nunca lo fui.

Toda mi historia está centrada en el desarrollo de la confianza, aprendí que nadie puede hacerte feliz, que ser feliz es tu responsabilidad.


Desde los 21 años he sido autónoma, me he dedicado a la formación y el liderazgo desde muy temprana edad. La responsabilidad de ocuparme de mis 3 hermanas menores y ayudar a mi madre en su emprendimiento, me facilitó la habilidad de gestionar equipos de trabajo. 

He tenido éxito profesional, pero no he tenido ese éxito en mis relaciones de pareja, me he separado 2 veces y tengo 2 hijas de relaciones diferentes.

Mi metamorfosis personal se produce a través de una traición que frenó en seco mi vida. Me sumergí en una catarsis personal durante años, donde realice una transformación profunda para resurgir como Ave Fénix.


Miré de frente mi dolor, mi sufrimiento y vi el enorme vacío que había en mi interior, vi mi falta de confianza y las faltas de respeto que me hacía. Observé mi pasado y la causa de mi auto-exigencia y perfección, descubrí que ser una adulta prematura tiene sus consecuencias.


Hoy honro mi vida y las raíces de donde procedo, estoy en paz con lo vivido y experimentado a pesar de la carga de dolor que la acompaña, todo lo sucedido tiene un nuevo significado en mi mente y corazón.

Sanar no es olvidar ni resignarse, va mucho más allá de lo que las personas creen. Sanar es liberar la mente, atender tu corazón herido, es sentirte, escucharte y disolver un ego que gobierna tu mente y traiciona tu verdad más absoluta.


Ahora entreno y guío a personas en su camino de vida, liberando las memorias de dolor y sufrimiento inconscientes, que a causa de no ser atendidas siguen activas, detonando conflictos en las relaciones, la familia, trabajo, salud, economía, etc.


Me centro en desarrollar la CONFIANZA, ayudar a superar conflictos emocionales y hacer que las personas tomen responsabilidad y liderazgo personal, que abran nuevos capítulos de vida para disfrutarla con propósito y significado.


Todo está en manos de Aquél que nos guía, sólo hace falta una pequeña dosis de buena voluntad para transformar todo miedo en Amor y Confianza.


Nadie dijo que vivir es fácil, lo difícil ya se ha hecho hasta ahora que es vivir sufriendo, uno se puede liberar del sufrimiento, pero debe dar permiso para dejar que le ayuden a liberar la mente y el corazón de todo lo que no ofrece paz en su interior.


¿me permites que te acompañe?



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David Blanco

He notado que he cambiado mi forma de ver las cosas... y sobre todo de tratarme a mi mismo a través de la confianza.

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Martha Castellanos

Me he dado cuenta que es una herramienta (psicoterapia) fundamental en la vida para poder resolver tus temas y tener una visión mucho más amplia.

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Antonio Fernández

He aprendido que las cosas pasan por algo, nunca nada es por casualidad, que tu nivel de consciencia determina como es tu mundo.

UN CURSO DE MILAGROS

Recibe cada día una lección de

Un Curso de Milagros 

durante 365 días por mail.

Un entrenamiento práctico transformacional a despertar la consciencia.

Una mente sin entrenar no puede lograr nada.

UCDM

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Esperanza Gallego

Me he dado cuenta de que persona soy, el poder que tengo, la luz que tengo y ahora soy más consciente de mi vida, vivir y mis decisiones.

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Emelina Corrales

Este espacio te permite conocerte mejor y te abre ideas sobre como avanzar en tu camino personal y continuar siendo una mejor persona.

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Blanca Niño

Te descubres compartiendo patrones similares con otras personas y eso te da un empoderamiento grandísimo te conecta con la confianza.

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